STRENGTH & STRETCH

"Cours en distanciel à partir du jeudi 29/10/2020"

Suite aux mesures sanitaires prises par le gouvernement et liées au covid-19, les cours en présentiel sont actuellement suspendus jusqu’au 13/12/2020.

Hors de question de vous laisser tomber !

 C’est la raison pour laquelle nous allons commencer les cours en distanciel à partir du jeudi 29/10/2020 !

Pour réserver votre place, il vous suffit de nous envoyer un mail à info@strengthandstretch.be

Durant la période de confinement, les cours de « Strength & Stretch » auront lieu tous les mardis et jeudis de 19h15 à 20h15.

Par la suite nous ouvrirons des cours les lundis et samedis.

Nous sommes conscients que les cours en distanciel ne donnent pas la même ambiance qu’en présentiel mais sachez que je ferai tout ce qui est mon pouvoir pour vous donner un cours de qualité et vous faire oublier que vous êtes chez vous.

L’être humain n’est pas fait pour rester seul, donnons-nous rendez-vous chaque semaine et retrouvons-nous pour continuer à se faire du bien, à construire du muscle plus que nécessaire pour l’immunité et à profiter des plaisir de la vie plus que nécessaire pour votre bien-être en cette période !

Nous vous proposons

Le Strength & Stretch

Des cours alliant le renforcement musculaire et l’assouplissement dans un même exercice avec une dose de yoga et de relaxation.

Vous obtiendrez au fil des séances un corps  plus ferme et un esprit plus zen mais aussi : Tonus, Flexibilité, Souplesse, Concentration, Confiance …Lire suite dans la section « à propos »

Où ?

Cours en distanciel :
D’où que vous soyez dans le monde via la plateform ZOOM.

Cours Collectifs (suspendus jusqu’au 19/11) :
Normalement le jeudi, au centre sportif Blocry à Louvain-la-Neuve dans la salle P3.
Le dimanche, à Bierges.

Horaires

Cours en distanciel à partir du 29/10/20 :
Mardi de 19h15 à 20h15
Jeudi de 19h15 à 20h15

Cours en distanciel à venir :
Lundi de 19h15 à 20h15
Samedi de 11h15 à 12h15

Prix

Cours en distanciel :
5€/séance ou moitié d’une place sur votre carte de cours collectif.

Cours Collectifs :
1 carte de 10 séances à 80,00 €
1 carte de 5 séances à 45,00 €
1 cours à 10,00 €

Détails pour les horaires

Nous donnons cours toute l’année à l’exception des congés scolaires.

Détails d'ambiance

Les cours commenceront à heure fixe mais si vous êtes amené à être en retard n’hésitez pas à entrer.

Détails sur les cartes

Les cartes de cours sont personnelles et valables 4 mois à partir de la date d’achat. Utilisables pour tous les autres cours (Zumba, Bokwa, cours en distanciel).

Disposition coronavirus :

Cours en présentiel suspendus

Cours en distanciel à partir du 29/10/2020

Horaire

Cours distanciel à partir du 29/10/20:
Tous les mardis et jeudis à 19h15

Cours en distanciel à venir :
les lundis et samedis

Cours en présentiel (suspendus jusqu’au 19/11):
Normalement le jeudi
Centre sportif Blocry, salle P3
Nombre de personnes limitée par salle

*Réservation hebdomadaire des cours collectifs  (suspendus jusqu’au 19/11/20) :

Nous vous remercions de votre collaboration et de votre compréhension à propos des nouvelles mesures de participation aux cours collectifs.

  1. En raison de l’actualité covid, nous vous demanderons de réserver votre place chaque semaine (vous trouverez plus de détails dans le mail de confirmation à votre inscription).
  2. Votre réservation sera annulable jusqu’à 24h avant le début du cours. Dans le cas contraire, nous serons obligés de compter une place sur votre carte du fait que celle-ci sera gardée spécialement pour vous et empêche une autre personne d’y accéder.
  3. Une fois que les problèmes sanitaires liés au coronavirus ne seront plus aussi intenses et que les mesures gouvernementales changeront, nous pourrons envisager d’arrêter les réservations hebdomadaires et revenir aux cours librement. Nous n’y sommes malheureusement pas encore mais nous sommes déjà tellement heureux d’à nouveaux pouvoir partager ce temps précieux avec vous chaque semaine !

Sport & Nutrition

Nutrithérapeutes certifiés par le CFNA, coachs sportifs professionnels, et coachs en motivation, Magali et Fabrice, son compagnon de vie, peuvent également vous aider dans votre quête :

De la perte de poids, du gain d’énergie, de force, de motivation, dans la prévention de pathologies, dans l’augmentation de votre immunité (plus qu’importante au jour d’aujourd’hui contre les virus), dans la correction des déséquilibres alimentaires, déficits nutritionnels, ou encore dans vos addictions, comme l’addiction au sucre, …

Pour une meilleure santé et une meilleure vie au quotidien !

N’hésitez pas à visiter leur site www.waakup.be pour en savoir plus sur ce qu’ils font et sur ce qu’est la nutrithérapie. 

Magali & Fabrice

Venez essayer